こんにちは。fuwattoshizukuのゆきです
先日は、今年最後の「メンタルハーバルセラピスト勉強会」に参加してきました！
セラピストをしていると、精油やハーブのことだけでなく、解剖生理学的な身体の仕組みや心に関する理解も必要なのですが
１人で本を読んで勉強するよりも、大好きな先生に教えてもらいながら、みんなと一緒に学ぶ方が断然頭に入る
と、毎回実感しています。
と、毎回実感しています。
今回のテーマは【冬の養生とメンタルハーブティー】。
もうすぐ、一年で一番日照時間が短い＂冬至＂がやってきますね。
寒い季節はどうしてもお肌が乾燥したり、身体が冷えがちです
そこで、ジンジャーなどのハーブティーで血行を促進して身体を温めてあげるとよいのですが
今回は新しく、奈良名物の「クズ（葛）」を学びました
トロトロとしたジンジャー入りの葛湯は、冬にぴったりのポカポカ温まるドリンクですね。
そしてお勉強のあとの懇親会でも、とっても可愛いほっこり系カフェで、身体温まるカフェオレとタルトをいただきました。
カフェオレボウルでいただくカフェオレは最高です〜
我が家のストックにも、そういえば使っていないクズがあることを思い出しました
手先が冷えやすい私、しっかり身体を温めて今年の冬を乗り越えたいと思います