こんにちは。fuwattoshizukuのゆきです
５月の空は飛行機雲が綺麗に作られやすいのか、どこまでもスーッとのびていく雲をよく見かけます
こんな瞬間は心もスカッとなりますね。
そんな心とハーブティーについて学ぶ、第７回メンタルハーバルセラピスト勉強会に参加してきました！
今回のテーマは『デトックスとメンタルハーブティー』
食品添加物や環境ホルモンといった有害物質（毒）が蓄積すると、肝臓や大腸など解毒器官の機能が低下して、障害が起こってしまいます。。。
お薬を飲んだ時にも、腎臓や神経系などに負担がかかってしまうといわれています
＂病気を予防するため＂にも、＂お薬の量を減らすため＂にも、普段から美味しく飲める【メンタルハーブティー】
ネトルやペパーミント、フェンネルスィートなど、デトックスに活躍するハーブティーがたくさんあります
また、気持ちや感情を押さえ込んでしまうことはストレスとなって、病気を誘発したり、感染症にかかりやすくなってしまいます。。。
そんな時には、心がスッキリとなる方法を自分で知っているといいですよね
これまで改めて考えたことがありませんでしたが、何をしたらスッキリするかなぁ…と意識するよい機会となりました！
私の最強方法は、たまった気持ちを＂しゃべりたいだけしゃべること＂のようです
ちなみにこの日の懇親会では、鶴橋で有名な「キムチサンド」を食べて、身体のデトックスができたかできていないか（笑）？
皆さまも、心がスッキリすることは何だろう…と一度意識してみて、ため込んでしまわないようにしてくださいね。
そして、日常的に気軽に飲むことができるメンタルハーブティーを、ぜひぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか
fuwattoshizukuでは、【メンタルハーブティー＆ヘッドセラピー】と【ｍａｍａｇｉｒｌ特典メニュー】で処方させていただけます